青春有你 未来可期

一一 2019级8班

你们朝气蓬勃、奋发有为

你们不惧风雨、堪当大任

你们用坚不可摧的青春力量

在本高各领导老师的带领下

一棒接一棒

一场接一场

“跑”出了让人赞叹的魅力青春

青春有你，未来可期

5月12日是我们相约星期二的日子，也是白衣天使的节日一一“护士节”，在肺炎疫情面前，所有奋战在一线的医护人员就是我们的英雄，无数的白衣天使无惧无畏地投身于抗战疫情的火热斗争中，他们保持积极奋进的状态，只为在这场疫情抗争中赢得胜利。多少个白昼，你们战斗在救死扶伤的第一线;多少个夜晚，你们与死神和病魔抗争，治疗时是医生的臂膀，巡视时是患者的亲戚，监护时是健康的使者，抢救时是生命的卫士，精湛技艺让死神战栗，微笑服务献出真情爱意，救死扶伤燃起生命之火，你们不惧艰险，冲锋在前；你们舍生忘死，拼搏奋战。你们就是“最美逆行者”！ 至此护士节来临之际，向护士致以崇高的敬意。

白岩松曾说，中国只有两个职业是带“德”的，一个医生，一个老师。三尺讲台,三寸舌,三寸笔,三千桃李，十年树木,十载风,十载雨,十万栋梁。大家都说老师在培养着祖国的栋梁，我却要说,老师就是祖国的栋梁，正是他们，支撑起我们一代人的脊梁。

你们是黑暗中的领路人

正是有你们，如萤火一般，紧握最初的梦想，挥动隐形的翅膀，有一分热，发一分光，在狂风暴雨中，在艰难险阻中，用稚嫩的肩膀驱散疫情阴霾，扛起了希望，照亮了前方。

网络新媒介，育人心不变。

写给老师的一封信：

疫情是洪水猛兽却冲不散人心，更无法阻挡逆行者的步伐。

感谢你们在这样一个紧张的关头，陪伴着我们奋力前行，共同进步，你们的伟大不同于那些奋战在前线的医务人员们，你们的伟大平凡而又真切，你们用自己无私的爱照亮了我们前行的道路，让我们看清了方向，谢谢你们，最伟大的“主播”们！

亲爱的老师，你们不仅教会了我们知识，还用实际行动讲述了人生的真谛。无论风雨，你的身影，永不停息。你肩上的重量是学生的晴天。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

当疫情的乌云散去，我们在学校与您共同奋战，我们将会更加努力更加坚强。老师，您辛苦了，我们感谢您!

天翊八班全体同学

学生居家在线学习，除了文化课学习外，体育锻炼同样也需要高度重视，确保新冠肺炎疫情防控期间全体学生的身体健康。学校为广大学子精心挑选设计了一系列简便宜行的居家运动，并提出具体要求，希望同学们行动起来，通过锻炼增强体质，提高免疫力！

孩子们假期感悟及开学规划

由于疫情原因，我们被迫在家中学习，但是随着疫情的发展，我们距离开学的日子也越来越近了，漫长的假期即将结束，不久后我们将重返校园。在假期疫情期间，老师们，为了不耽误我们学习，依靠网络课堂把我们集合在一起，传授新知识，学生们认真上网课，是另一种与病毒做对抗的方式，是我们学生的方式，网络学习使我收获颇多。

网络学习培养了我们的自学能力，是否按时上课，上课是否认真听讲，课后作业是否认真完成，是否复习今日所学，无时无刻检验着我们的自觉性，学校还很好地规定了学生的作息时间，什么时间该起床，什么时间该睡觉，让我们的一天充实，有意义，如同往日上学一样，加强了我们对学习的积极性，为开学提前预热。

   开学后我们也将变得忙碌和紧张，所以做好开学后计划是重要的。以日为单位，做好计划，列出时间表，根据自身情况，制定适合的量，完成一项就在后面打个对勾，这样我们就能以最佳姿态，迎接学习的殿堂。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，让我们以学习为矛，以学生的方式抗击病毒，勇敢前行。

第一小组徐正翰同学

这次疫情使我们有了一个漫长的假期。

对于我们而言，这次假期同样也是一个很好的赶超别人的机会，所以在此次假期特殊授课模式当中，我们应该严格要求自己，争取达到和在学校一样的频率，这样我们才不会被落下。本次假期中这种网上授课模式是给我印象最稳深刻的，它既有好处也有坏处，好处是我们可以看屏幕看的很清晰，不需要担心看不清的问题，同时胶囊课也可以看回放，而坏处就是我们无法很好的与老师进行互动，这就有可能导致我们偶尔会产生溜号的现象。

在开学之后，我会尽快调整我的状态，同时也会安排出一些时间来回顾假期期间学习的东西，努力备战开学后的第一次考试。希望在将来我可以按照自己的计划去学习，变得自律一些，能够考上我理想的大学。

第二小组王浩洋同学

本次最特殊的寒假一直持续到了现在，但我们的班主任小施老师早就说过：“现在已经不是任你挥霍的假期，早就已经正式开学，同学们一定要端正态度，做到在家学习同在校一样。”没错，我们虽然居家学习，但仍然能隔着电子屏幕感受到老师对我们的深切关怀和祝福，从施老师的“每日分享”，到Serona老师的猜词小测试；从各科老师答疑的详细与耐心，到各备课组精心准备的各种活动——我们莫不从中体会到了老师们的关爱和期盼，既然如此，我们还有什么理由不努力，还有什么理由躺在舒适的安逸窝里呢？

对于即将到来的全新的上课模式，我们应该做好充足的准备。首先，居家直播课一定要重视，坚决不能在向以前拖沓懒散，一定要着装校服，精力集中，因为这种课不会再有回放和暂停;同时遇到不懂的问题一定要及时提问，争取课上解决。其次，如果返校学习我们一定要做好自身的防护措施，不给自己和学校添麻烦。最后，我们一定要注意自己的身体锻炼，保证身体健康。

生命的意义要靠自己的双手赋予，生命的精彩要在成长路上写就。安逸使人舒适，却让人失彩；咬定梦想不放松，保持进击不松懈，我们才能冲破束缚自己的命运之茧，真正在繁华中翩然舞动。让我们迎接开学，迎接美好的明天！

第三小组赵哲君同学

冬去春来，万物复苏。全世界公民在2020的前三分之一，共同绘出了一幅幅动人的抗疫长卷。

“岂曰无衣，与子同裳”是世界人民友好团结对深陷危机的国家伸出援手；“有一份热，发一份光”是各界抗疫人员积极奉献以己之所长供抗疫之需；“若有战，召必回，战必胜”是医护人员对全国人民的责任与担当……

全国疫情逐渐可控，各省市各年级相继开学，身为本高22届学子也热切期望着能够重回校园。我们在开学后会有更多的机会和老师面对面交流学业，弥补网课中个人的学习漏洞，同时回归到习惯的学习方式中去，以更好的姿态面对接下来的学习。当然在这次漫长的假期里，我也感受到了许多平时校园生活难以察觉的东西，比如对父母之心和家国情怀的深刻理解……。

凛冬散尽，星河长明，终有一日我们会迎来抗击疫情的全面胜利，欢庆属于全人类的胜利曙光       

第四小组于天心同学

2020年，这个与众不同的假期，在学业之外，我更收获了成长，学到了自律。

线上教学成为了大众学习方式，手机屏幕前的我们，继续以宅在家为荣，以键盘为武器，在学海中畅游。这对于我们每个人来说都是一次挑战，也更是一次机会。缺少了学校的束缚，也就有了更多的时间与父母交流，还可以劳逸结合，适当放松休息。

千山可跋，万水可涉。白岩松曾说：越自律越自由。没有在学校一样有老师们的监督，更多的时间，都需要靠着自觉自律来学习。我认为，自律靠的更多的是想法，而不是方法，是自律，让我们达到一个高度，在精神上可以得到更多的升华。作为高中生，作为父母和老师的期望，我们必须学会严于律己，自律就是最大的自由，是让我们每一个人变得更强的武器，是它使我们不负青春流年。

狂风当歌，不畏冰雪冷霜，欲上青天揽日月，倾东海，支笔写苍茫。愿我们每一个人都能以梦为马，不负韶华！

第五小组傅昱同学

聆听家长们的心声

忆孩子的假期经历（一）

说起本次班会发言我很惭愧，从自律的角度来讲，我真的pk不过王心悦。

所有的学习作息安排都是她自己按照计划完成，完全不用我俩督促，打卡交作业也是自己完成，早上我比她起的晚。我和她爸爸在家里除了做饭之外，基本不需要我们做什么。有的时候主动申请是否需要帮忙，偶尔用我打印几次材料。总有种有劲没地方用的感觉，好在有几次女儿跟我探讨《红楼梦》人物形象，我记忆中就没读完整过，所以为了更好跟女儿交流，我把《红楼梦》重新认真读了一遍，共同的话题就多了一些，我也把《雷雨》，《围城》《平凡的世界》等书重新翻看。其他的也没啥说的了。

最后我还想跟大家交流的是王心悦同学在家体育锻炼的不够，有的时候她爸让她做几个仰卧起坐就完了。最近天气好的时候，想领她去骑自行车的计划总是实现不了，就不愿意出门锻炼，我也希望跟大家交流在家锻炼，你们都是怎么做的，谢谢大家。

一组家长王心悦妈妈分享

记录篇章（二）

一场突如其来的疫情改变了孩子们正常的学习和生活，让孩子们拥有了一个前所未有的超长假期。

现在跟大家分享一下在这将近三个月的时间里，我作为家长所做的一些常规工作和体会。首先，做好孩子学习的后勤保障工作。精心准备一日三餐，注意营养搭配。让孩子按照正常的作息时间起床，学习，睡觉，不因为放假而晚睡晚起。为孩子准备好学习需要的各种设备，打印好需要的学习资料，督促孩子按时打卡，交作业。其次适时监督孩子的学习情况。不定时的问问孩子听课听到哪了，作业做的怎样了，有没有什么不会的地方等等。因为假期孩子们主要通过电子设备来听课，难免有时候会看看微信，Q群什么的，家长的适当干预我觉得是有必要的。

最后就是密切观察孩子的情绪变化，及时沟通鼓励和疏导。假期，孩子自己在家学习，没有了老师的督促，身边同学的你追我赶的学习氛围，我家孩子出现了一些焦躁情绪，越学越觉得心里没底。作为家长的我们就开导孩子，把握好当下，保证今日事今日毕，保质保量的完成每天的学习任务，鼓励孩子在学习上遇到困难多向老师同学请教，不要不好意思。在学习之余，鼓励孩子多做运动，放松一下身心。没事多和孩子谈谈心，帮助孩子缓解学习压力。

最后祝愿我们八班的孩子都能身心健康，快乐成长，在施老师的带领下，在各位老师的悉心教导下都能考入理想的大学。

二组家长 张雅棋妈妈分享

记录篇章（三）

疫情当前，春节期间全国人民都宅在了家里。每个人，都在为抗击疫情做出自己的贡献。

一年之计在于春，响应“停课不停学”的号召，孩子们开始了线上学习，作为一名家长，我亲身经历和参与孩子居家进行的停课不停学，也看见了孩子上网课时的状态。 虽没有老师监管，但是十分自觉，可以按照学校订的课表进行学习，只赶早不赶晚。每次作业都可以按时提交，课外练习册在做，虽没有学校生活紧张但尽量很接近学校的时间安排和学习计划。孩子居家进行网络学习，自觉很重要。在家里环境对孩子的影响还是比较大的，尤其是最近街道上逐渐热闹，注意力容易被吸引。家长不能时时刻刻看着，只能靠孩子自己自觉，安排自己的学习计划，这对学生能力的提升至关重要。在空闲的时候，我也会和孩子交流上网课的感受，虽不能看着孩子写作业但是可以通过交流了解孩子的学习情况。网课可以回放，对于没听懂的知识有时间进行巩固，这点是我和孩子一致认同的。网课学习给了孩子更多自由支配的时间，很利于孩子的学习。我没有太多时间陪在孩子身边看着他学习，不过我会尽力做足后勤保障工作。文具，练习册，书要求买的都会及时去买，让孩子能全身心投入学习当中。微信助手里的反馈我也在关注，有什么问题会让孩子及时整改，不存问题和疑惑。

作为家长，我们要正确面对特殊时期进行的停课不停学一举措，而且不要焦虑，在这个时间段里我们要沉下心来，珍惜和孩子相处的时间并率先做好孩子的榜样，让孩子学会自律，学会惜时，学会感恩，学会相处。经过这个漫长的假期，我相信孩子一定会有进步。

三组家长董浩楠爸爸分享

记录篇章（四）

首先感谢班主任老师的信任，给我这样一个与大家交流的机会；其次感谢各位家长和同学对马千一的认可、支持和帮助；最后，请允许我表示惭愧，我和千一的爸爸都在医院工作，由于疫情的原因，近一段时间对孩子陪伴的特别少，做这样的交流，我内心还是很歉疚的，不当之处还请各位老师、家长见谅。我想从以下两个方面来和各位交流我与孩子的共同成长。

一、不干预的成长：千一身上很多的缺点是显而易见的，知子莫过母。总是打嗑睡、贪玩、随性、对自我要求不高，是千一完整自我的一部分。从小学开始至今，做为家长我也困扰过，哪怕学习不好，只要尽力就行，也非常羡慕别人家的孩子，积极备考，深夜挑灯奋战，也有过心态失衡、情绪不稳，也和很多家庭一样，不学习时母慈子孝，拿出卷子鸡飞狗跳。也许正是因为工作的原因，我和千一爸爸真的很少有时间陪他，其实内心对千一还是有愧疚的，慢慢的愧疚与爱占领了高地，抱怨和指责也就逐渐退让了。于是，有了如今不完美又很真实的马千一、内在善良又不脆弱马千一、偶尔犯错又能接纳自我的马千一。在此，也感谢千一，让我圆满也了人生重要的角色，完成了亲密关系的接纳与包容。

二、高质量的陪伴 ： 很多人都说独生子女家庭的孩子不缺少爱，至少有五六个或更多成人去照顾一个孩子。爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈六个人服务一个孩子这陪伴还不够吗？显而易见的，与其说这是陪伴，不如说这是看管。千一从小是由我和爱人带大的，很少让老人看管。千一父亲和我都是寡言的人，也是社会上最普通的一类人，但不得不自我表扬一下，我们都很热爱生活，很爱这个家庭。山里小草发芽的时候总会带着千一去踏青，夏天酷热的时候也去河边烧烤，哪怕是学习最忙碌的初三。我们总是希望，千一能懂得生活的真正意义，不是讲给他什么道理，而是用我们的方式告诉他，哪怕再累、再苦，这世上的美好从未改变，只要你还愿意去体会和寻找。我和爱人一直保持着自己的爱好和空间，没有因为千一的学习而打乱自我的生活节奏，千一不是我们的附属品，也不是我们美好生活最后的果实，千一有他要做的事情，如同我们一样。每一个家庭都有自己的模样，很显然，我们这样的家庭陪养出来的孩子有一点佛系，缺少了一点进取心，对自我的要求不高，也充满了缺点和不足，但这就是真实的千一和我们。    

今天的发言就到这吧，也不太会说，不知道该怎么表达，但尽己所能吧，感谢大家的陪伴和聆听。再一次感谢班主任老师的信任，谢谢，谢谢大家。

四组家长马千一妈妈分享

记录篇文章（五）

非常感谢施老师给我提供这么好的一次机会，让我和大家一起探讨孩子的成长教育问题。作为家长，首先我理解、支持老师的工作，积极配合老师共同教育孩子，同时感到很惭愧，对孩子的教育主要是老师付出了很多心血，做了大量工作，家长做得很少，确实没有什么经验可谈，只是把自己一点不成熟的心得说出来，目的是与大家一起交流切磋，共同提高。

一.多沟通、多交流。

如果一个人从小就能得到大人的尊重，长大后他肯定会懂得如何尊重别人。作为父母，我们得放下长辈的架子，把自己放在与孩子平等的位置上。比如：要尊重孩子的隐私，要给孩子一定的自由空间不要轻易给孩子下消极的断言，不要以他人之长比自己孩子之短，尊重他们自己的选择。人和人是需要沟通的，父母和孩子之间也不例外。只有通过沟通才能了解他们心中的郁闷和烦恼，才能真正走进他们的内心世界，在必要的时候给他们引导和帮助。孩子上了高中以后，我感觉和孩子交流的时间越来越少了，这就更需要我们细心观察、耐心引导他们，把更多的关爱、理解和鼓励给他们，尽量少批评、少指责，处理问题的时候一定要讲究方式和方法。

二.重视孩子的健康成长。

自2020年春节以来，受一场突如而来的疫情波及，这个假期以往的学习章程全被打乱，在学校各位领导、老师精心的安排下，各科学习胶囊、教程循序渐进，线上教学使得孩子们每天学习时间安排的满满的，可以说他们的学习任务比我们上班还要辛苦，所以我们家长的后勤保障工作非常重要，每天就是要给孩子提供均衡营养的饮食，每天下班后变着花样精心准备每一天的餐食。同时也鼓励孩子在学习之余适当休息，借此机会亲近大自然，养成每天阅读的好习惯，这样也有利于孩子调整自己的状态，在接下来的学生过程中能够精力充沛。这只是我的一点心得。

我的发言就到这吧，感谢老师、各位家长和同学们的聆听！最后，祝我们的老师工作顺利，家长们身心愉快，更祝孩子们取得更好的成绩！

五组家长傅昱妈妈分享

孩子的成长，就是带着父母的爱，慢慢和父母告别的过程。

有句话说得好，这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。

所有的爱，孩子们也深深的记在心间，表达于纸上。母亲节当天，孩子们用一段段话，一封封信，写出了自己的心声。 （部分展示）

人生不过是山一程水一程的际遇，当学生遇上疫情，当内忧遇上外患，当试卷遇上口罩，当理想遇上“硝烟”……当学生遇上主播，当发展遇上担当，当汗水遇上分数，当高考遇上充值。我们能够做到的是播下一个信念，收获一种行动；播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。岁月太深，时光太浅，我们只能用更多的汗水，来浇灌正茁壮成长着的梦想。纵有疾风起，人生不言弃！春花灿烂松江岸，本高学子再扬帆，让我们砥砺锋芒，共克时艰。

总策划 ：刘玉萍

指导：施洋老师

审核：于庆宝 宫懿

编辑统筹：高一八班全体老师、家长与同学

编辑制作：洪志华