人生像一条河流。

每个人的生命都来自浩瀚的时间和渺远的空间，从不同的源头出发，带着水的清澈去奔赴山海，这一路有山花烂漫，也有雷电交加，不同风景赋予了生命不同的意义。百川东渐入海，却有着不同的方式，有的在生命最绚烂的时刻成就了浩瀚，有的却逐渐流向狭窄，以致归于虚无。

新时代的中国社会，新时代的高中生，心灵诉求早已改变。

衣食无忧的他们会思考一些终极问题：

“我学习是为了什么？”

“我存在有什么意义？”

“刻苦学习真的能改变人生吗？”

这给学校教育提出一个亟待解决的问题：如何激发学生的内动力，激发其前瞻性思维，在学习中体验幸福感？为一生的可持续生长筑牢基石。

为了破题，本溪市高级中学体验式生涯规划课为此做了不断的探索和思考，刘玉萍书记带领全体高一班主任参与，通过体验式生涯课程在学生心中种下了一颗唤醒生命的种子。

聚焦主题 示范引领

生涯教育从指导学生增强自我认识、学会选择、主动适应变化入手；积极回应深化教育综合改革、实施新时期德育与心理健康教育要求；为学生全面而有个性的发展和终身发展奠基；从高一起步、逐级向高二和高三延伸，形成结构合理、层次渐进、各有侧重的体系。

校党委书记刘玉萍

对班主任进行六次课前培训

第一节 明确方向

——初识生涯

生涯课之前，学生从未思考人生的方向，也不懂什么叫做人生规划，在他们小小的提梁世界里，看见的只有手中的卷纸以及不同卷纸上各异的分数，他们以为再加上短短的游戏时间，这就是人生的全部快乐与意义。而对于人生中至关重要的自主选科、大学与专业的选择、乃至自己的未来规划完全没有任何概念。

刘书记在生涯课上引入、解读了华侨大学生涯研究院院长黄天中博士的体验式全程生涯体系，用自力生涯理念，以筌生涯理念，共生生涯理念为刚走入高中校门的孩子们打开了人生的一扇窗，透过这扇窗，他们可以重新审视自己的人生与这个美丽的大千世界。

第二节 认识自身

——我的兴趣

六个神秘任务，六个不同的兴趣指向。游戏是人类整体活动中最受欢迎的活动形式，没有之一！

学生们调动自己所有能力完成了六个任务，在完成任务的过程中，也了解到了自己的兴趣可以指向什么样的专业和所对应的不同职业类型。

第三节  奔腾的能量

——我的能力

各种参与度极高的小测试让学生们了解了多元智能理论，在与相关能力领域不同名人握手的同时，学生们知道——每一个你都是如此独特，你是一颗璀璨的钻石，熠熠生辉！

第四节  河之广度

——我的性格

毛佛鲁说，一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关，然而对于自身性格的清楚审视与判断却是一件很难的事情。通过本课，学生们知道了因为喜欢而选择是人生的幸运，因为选择而喜欢是对自己和生活的负责。

第五节  河的深度

——不同的价值观

价值观是基于人的一定的思维感官之上而做出的认知，理解，判断或抉择，是人们认定事物，辨别是非的思维或取向。

拍卖式的教学方式让学生以极大的热情成为课堂的主导，在沉浸式的投入中懂得了不同的价值观对于人生的深刻意义，也明白了静水流深才是人生的一种大境界。

第六节唤醒、觉察与激发

——高一生涯课程阶段性回顾

罗素说，一个人作为个体的存在，应该像一条河——起初细小狭窄，局限在两岸之间，继而激情澎湃地冲过岩石，飞流直下，渐渐地，河流变宽，河水静静流淌，最后看不出有片刻停歇，河水融入了大海。

高一的学生，是一条条美丽的潺潺流动的小河，他们尚未经人生风雨，不知岩石撕裂的痛楚，在这个人生的关键路口，让他们与生涯规划相遇，或许这会成为他们人生中最大的幸运。

生涯体验 分享感悟

写感悟

感悟……

聚焦课堂 授人以筌

阶段总结  温馨“刘”言

幸福是灵魂的一种香味，

是一颗歌唱的心的和声，

而灵魂最美的音乐是慈悲！

感恩彼此陪伴、共同成长，

祝福大家成为一个幸福的人，

成为一个幸福的老师。

期待着我们的付出，

在孩子们心中种下一粒种子，

有一天它会发芽开花结果，

也许果实里看不见我们的名字，

但却饱含着我们曾经付出的爱！

经验和科学都证明，一个人获得幸福感的重要途径是做他喜欢的擅长的和适合的事情。高中阶段引导学生做好未来的生涯规划，设计好一个自己将要为之奋斗的目标，即自己以后要走的路。

方向，学子一步一步的努力朝着那个方向前进，终会实现自己的人生理想。遇见自己，预见未来。心之所向，新之华章！

监制|本溪市高级中学

策划|德育处  高一年部

文字|康雁冰  曹 琦

图片|高一班主任 李 刚（家长）

校对|康雁冰  孙 雨

责编|洪志华

审核|康雁冰 宫懿