心理学家罗杰斯说：“好的人生是一种过程，而不是一种静止的状态，它是一个方向，而不是一个终点。”成长总是和变化相伴而行，我们也总是在不断适应新变化中收获成长。

针对新入学的高一“萌新”可能出现的适应问题，我校心理教研室推出第一季心灵倾听与陪伴小组活动“适应篇”，希望帮助同学们在亲身体验中，建立安全感和信任感，产生归属感和成就感，培养主动沟通意识和团队协作精神，提高心理适应和耐受挫折能力，更好地适应高中的学习和生活。

第一期 破冰之旅

作为第一期活动，最主要的任务就是破冰，经过几轮活动，拉近了彼此的距离。同学们还分享了自己进入高中以来对学校的独特发现、经历和感受，大家都收获了许多对学校的新认识。

为了活动有一个良好的开端，孙世红主任特地来到北校区参与第一期的陪伴。

你的名字

我有你没有

爱心小天使

第二期 we are family

齐心协力完成一个任务，在这过程中，大家更加熟悉起来，也适应了团队氛围，积极主动地参与到团队任务中去。

滚雪球

设计海报

小组海报展示

第三期 拉近距离并不难

这一期三个小组汇集成一个大集体，经过前两次活动同学们已经能够快速适应新的更大的团体中，全员参与，欢声笑语。

这一期我们还邀请了刘玉萍书记来参加陪伴活动，刘书记为大家精心准备了“彩虹卡”作为特别小礼物。

大风吹

五角一元

心有千千结

第四期 校园之我见

这一期难度升级，考验大家的沟通协调能力。大家也尝试了挑战不可能。

缘分拼拼拼

蜘蛛结网

挑战不可能

同学分享感受“当我们面对一个新问题的时候，

不要一开始就否定它，而是要积极寻找解决办法，尝试过才知道。”

第五期 回顾与展望

活动的最后一期，用OH卡投射内心真实想法，感悟成长与收获。

冥想放松

我的OH卡故事

最后，让我们来看看同学们参加了五期活动的感受吧！

一名新生，一次新生。高一是扬帆起航的起点，积极的心态是前进的船桨，乘风破浪就在眼前。积极适应，建立乐观的心态，才能更好地出发，不惧风雨，勇往直前。心理老师愿一直陪伴同学们，握紧手中的船桨，奔赴星辰大海。

我们也即将开启第二季的心灵陪伴活动，期待更多同学们的参与！

第一季心灵陪伴的五期活动完满落幕，我们心理工作的脚步从未停止，不断尝试拓展新的领域。这学期我们建立了“本高阳光心理”公众号，希望能更好地陪伴同学们成长，欢迎大家关注，期待和大家更多地交流。

监制：本溪市高级中学

策划：心理教研组

文字：焦思琪

图片：高翠荣 焦思琪 郑子琪

校对：孙世红 郑子琪

责编：洪志华

审核：康雁冰 宫懿